Chakin diaries

ダイエット日記

2011-01-22から1日間の記事一覧

生牡蠣は失敗だった

生牡蠣は失敗だった。安かったから2パックも買ったのが敗因。刺身も余分だった。せっかくのシャブリがおいしくなかったというのは痛恨。

10612歩

六角橋交差点、平川町、ビッグヨーサン、区役所、カクヤス、本覚寺、信濃屋、ビッグヨーサン、マルシェ。

夕・生牡蠣

生牡蠣 鯛の刺身 鰯の刺身 鮪のぶつ切り ハマチの刺身 ざるそば 乾麺 100g AC シャブリ2008Grands Vins de Bourgogne Chablis 200Raoul Gautherin & Fils銀座信濃屋横浜店

昼・100円ローソン、チャーハン 180g

100円ローソン、チャーハン 180g みそ汁 インスタントコーヒー

朝・リンゴ、青森産葉取らずサンふじ

リンゴ、青森産葉取らずサンふじ インスタントコーヒー

77.10kg

76.40kg - 77.10 = -0.7kg 昨日の朝と比べて 0.7kg 増加 どれだけ歩いても、三食しっかり食べると体重が増える。