深川めし弁当 465kcal \478- みそ汁 紅茶

蒸留酒を買うのを止める。グレンフィディックをはじめとするウィスキーが安かったので、買おうかどうか迷ったが、飲み始めると止まらなくなるのが解っているので店先で悩んだ末に断念。ワインを２本買って帰る。 ゴミ回収日。壊れた炊飯器を出した。粗大ゴミ…

栗田谷、沢渡、小野、有隣堂、信濃屋、横浜駅。ピーコック。

チーズ、シャンピニオンカンボゾーラ(独) 90gCAMBOZOLA Käserei Champignonムラカワ、銀座信濃屋横浜店外側がブリー（白カビ）、中がブルーチーズという変わった物 鶏もも肉の炒め煮 蒸し野菜（キャベツ、人参） ヴィラゴルフ ホールインワン カベルネソーヴ…

インスタントコーヒー2杯

ご飯 半合 鶏とかぼちゃ、人参の煮込み みそ汁 昨日届いた三合炊きの炊飯器を使う。小さいだけあって、半合でもおいしく炊けた。これからは食べる直前に炊飯が完了するようにして、美味いご飯を食べることにする。パナソニック 電子ジャー炊飯器 0.54L 0.5-3…

76.85kg - 77.95 = -1.1kg 昨日の朝と比べて 1.1kg 増加