晴れたが空気が冷たかった。気が進まないかったが、さりとて血液検査の結果も気になるので献血へ。 血を抜いたので内臓肉を沢山食べた。

大野屋、平川町、反町公園、桐畑公園、青木橋、東口、東口献血センター、平沼橋ブックオフ、信濃屋、ニュークイック、ゼスト、横浜駅。マルシェ。

豚ハツとレバーの炒め(ハツ291g*1、レバー257g*2、ニラ、玉葱、にんにく) ネギトロ中巻き 4本 厚焼き卵 ラッチ・デ・ライム 赤 ２００８Raig de Raim D.O.Terra Alta 2008 Celler Piñolモトックス、銀座信濃屋横浜店Vino tinto de garnacha, syrah cabernet …

大野屋昼定食 \500-(鯖の味噌煮、白和え、大根なます、漬け物、白飯、みそ汁)

ガーリックとケチャップで味付けしたスパゲッティー

77.40kg - 77.10 - 0.3kg 昨日の朝と比べて 0.3kg 減少