Chakin diaries

ダイエット日記

2011-03-08から1日間の記事一覧

10087歩

六角橋交差点、浜銀、平川町、反町公園、桐畑公園、青木橋で携帯を落っことして傷をつける、東口、医者、平沼橋、ダイエー、ニュー・クイック、信濃屋。マルシェ、ピーコック、黒猫が白梅を見上げていた。香りの春。

間食・ジンジャーエール

ジンジャーエール、カナダドライ

昼・サブウェイ、BLT

サブウェイ、BLT オレンジジュース、Dole 500ml

77.55kg

昨日の朝と変わらず。

朝・プロテインダイエット・マンゴー

プロテインダイエット・マンゴー 明治、おいしい無脂肪乳 200ml 明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリック: 410回この商品を含むブログ (150件) を…

3月3日の血液検査結果

3月3日の血液検査結果。ALT、γ-GTP、コレステロールが上昇。ここしばらく飲み過ぎているせいだろう。そして、歩く距離も減っている。反省。 項目 値 標準値 ALT 13 5-45 γ-GTP 67 10-65 総蛋白 7.4 6.5-8.2 アルブミン 3.9 3.9-5.0 アルブミン対グロブリン比…

間食・リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ

リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ

夕・国産鶏肉のガーリックソテー

国産鶏肉のガーリックソテー チーズ、シャンピニオンカンボゾーラ(独) 90gCAMBOZOLA Käserei Champignonムラカワ、銀座信濃屋横浜店 ポテトサラダ、きたあかり ERRAZURIZ ESTATE CABERNET SAUVIGNON 2009Don Maximiano Errázuriz founded Viña Errázuriz in …