Chakin diaries

ダイエット日記

2011-03-23から1日間の記事一覧

昼・プロテインダイエット、バナナ

プロテインダイエット、バナナ メグミルク緑の大地 200ml 明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリック: 410回この商品を含むブログ (150件) を見る

朝・寝酒を飲んだので無し

寝酒を飲んだので無し

今日も午後から小雨

今日も午後から小雨。洗濯物が乾かない。 横浜駅までゆけば無いものを探す方が難しい。しかし、流通の末端である町のスーパーとなると、牛乳・納豆・油揚げなどが入荷していない。近年のスーパーは在庫を極限まで少なくすることを至上命題としてきたので、客…

3月17日の血液検査結果

おおむね良好。 項目 値 標準値 ALT 12 5-45 γ-GTP 69 10-65 総蛋白 7.4 6.5-8.2 アルブミン 4.2 3.9-5.0 アルブミン対グロブリン比 1.3 1.2-2.0 コレステロール 224 110-250 グリコアルブミン 14.7 16.5以下(15.6以上は注意) 赤血球数 458 425-570 ヘモグロ…

78.80kg

78.20kg - 78.80 = -0.6kg 昨日の朝と比べて 0.6kg 増加

8181歩

六角橋交差点、平川町、反町公園、桐畑公園、西口、有隣堂コミック、信濃屋、ゼスト、横浜駅。ピーコック。

夕・鎌倉ハム切り落としハムカツ

鎌倉ハム切り落としハムカツ ウズラ卵フライ アジフライ 春雨中華サラダ 菜の花の辛子和え CH ロック ド モンペザ 2008Château Roc de Montpezat 2008 Côtes de Castillon銀座信濃屋横浜店