78.40kg - 80.80 = -2.4kg 昨日の朝と比べて 2.4kg 増加

生姜湯(砂糖と刻んだ生姜をカップに入れ湯を注ぐ。良くかき混ぜてから飲むと二日酔いに効く) ホットミルク(これも疲れた胃に良い)

眠るための努力が必要。風呂は寝る3時間前に入る。夕方以降はパソコンを使わない。夕食後にコーヒーやお茶は飲まない。日中はできるだけ身体を動かす。 ダイヤモンド地下街が大規模な模様替え。ファッション関連のショップや鮮魚点、青果店、精肉店が新たに…

六角橋交差点、大野屋、平川町、反町公園、サカタ、西口、ハンズ、とらのあな、ビブレ、ブックオフ、ダイヤモンド、有隣堂、横浜駅。ピーコック。

テルティウス 赤TERTIUS 2009 JOVEN D.O.TORO（ティンタ・デ・トロ、TINA DE TORO）\1575- の20% OFF、伏見ワインビジネスコンサルティング クローデル カマンベールチーズ 125gCLAUDEL Camembert伊藤忠、銀座信濃屋横浜店 アスパラガス スパゲーティー(乾麺…

ピーコック、イカとブロッコリーのXO醤弁当 あけぼの、焼き草餅3個 ペプシコーラ 500ml

大野屋、昼定食 \500-(鯖の味噌煮、白和え、ゼンマイの煮付け、漬け物、みそ汁、ご飯)