六角橋交差点、平川町、反町公園、桐畑公園、青木橋、東口、三木クリニック（胡蝶蘭は8鉢だった）、グリーン薬局、ブックオフ平沼橋、ダイエーはようやく全館で営業開始していた、サブウェイ、あおい書店、浜銀西口、西口献血ルーム、有隣堂ダイヤモンド店、…

80.30kg - 80.80 = -0.5kg 昨日の朝と比べて 0.5kg 増加

セブンティーン、チョコミントアイス カルシウム錠剤 クッキー二枚

サブウェイ、アボガド＆ブロッコーリーのシーザーサンド サントリー、なっちゃん 470ml

カフェオレ（低脂肪乳200ml、インスタントコーヒー

あちこちのつつじの花をみて歩く。あそこも、ここも、つつじだったのか。普段、見ていないものが多すぎる。 久々にサブウェイで昼食。これまで震災復旧の工事で閉店していたが、これでまたひとつ平常に戻った。 ほぼ1ポンド(=454g)のステーキを食べた。我な…

牛肩ロースステーキ 408g (100g = \158-) アジフライ イカフライ アスパラガス 新生食品、肉厚浮かし揚げ 2枚 エミリアーナ・ヴィンヤーズ カベルネソーヴィニョンEmiliana VINEYARDS CABERNET SAUVIGNON 2010 D.O. Valle Centralワイン・イン・スタイル株、…