Chakin diaries

ダイエット日記

2011-04-20から1日間の記事一覧

テキスト届く

テキスト届く。来週から始まる職業訓練の準備ができた。あとは訓練・生活支援給付受給資格者証を待つばかり。 以前は気にもとめなかった、つつじの花に目が行く。いろいろと種類があり面白い。

6080歩

ビッグヨーサンへ買い物

80.40kg

80.80kg - 80.40 = 0.4kg 昨日と比べて 0.4kg 減少

牛肩ロースステーキ 335g

牛肩ロースステーキ 335g アスパラガス ポテトサラダ スパゲッティーサラダ 絹揚げ ネブリナ カベルネ・ソーヴィニヨンneblina CABERNET SAUVIGNON 2010 Valle Central, Chileスマイル株、ビッグヨーサン

昼・カレー、ミルチ チキン・ド・ピアザ

カレー、ミルチ チキン・ド・ピアザ(ご飯半合)

朝・カフェオレ

カフェオレ(低脂肪乳200ml、インスタントコーヒー