天竺チキンスープカレー（ご飯半合）

79.90kg - 81.05 = -1.15kg 昨日の朝と比べて 1.15kg 増加

ざるそば 乾麺100g

リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ

久しぶりにまとまった雨が降った。ベランダには沢山の花の茎が散らばっている。これで季節はさらに進む。 大家さんから大きな筍をいただく。今朝ゆでたとのこと。有難く夕食にからし酢味噌で賞味。美味し。

ピーコックへ買い物

筍のからし酢味噌 鶏もも肉の炒める煮 絹揚げ コールスローサラダ いなば、ライトツナフレーク 80g エミリアーナ・ヴィンヤーズ カベルネソーヴィニョンEmiliana VINEYARDS CABERNET SAUVIGNON 2010 D.O. Valle Centralワイン・イン・スタイル株、ピーコック