Chakin diaries

ダイエット日記

2011-05-01から1日間の記事一覧

80.75kg

80.20kg - 80.75 = -0.55kg 昨日の朝と比べて 0.55kg 増加

昼・味の素、具だくさん五目炒飯 225g

味の素、具だくさん五目炒飯 225g

朝・リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ

リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ 低脂肪乳 200ml

午後から雨。

午後から雨。一時強く降った。 サカタに行く。店頭の苗売り場には多くの人、ピーマン、シシトウ、オクラなど様々なものがあった。なかでもプチトマトは人気がありよく売れていた。

間食・ペプシNEX

ペプシNEX

8275歩く

六角橋交差点、平川町、反町公園、サカタ、ビッグヨーサン、平川町、六角橋交差点、ピーコック。

夕・牛肩ロースステーキ 337g

牛肩ロースステーキ 337g ほうれん草と生あげの炒め スパゲティーサラダ サンタ・ヘレナ・グラン・ヴィーノ・カベルネソーヴィニョンSANTA HELENA Gran Vino CABERNET SAUVIGNON 2010 Central Valley, Chileアサヒビール、ビッグヨーサン