Chakin diaries

ダイエット日記

2011-05-03から1日間の記事一覧

間食・カフェオレ

カフェオレ、砂糖抜き(無脂肪乳200ml、インスタントコーヒー)

豚ロース肉の煮込み

豚ロース肉の煮込み 煮卵 ご飯(昨日のとんかつ弁当の残り) 柴漬け・梅干し(昨日のとんかつ弁当の残り)

疲労感がひどく午前中寝込む。

疲労感がひどく午前中寝込む。眠っていることができず、午前三時に目が覚め、朝六時に朝食。洗濯物を干したあと、午前七時過ぎごろに二度寝。午前十一時に空腹でやむにやまれず、ビッグヨーサンへ。昼にカツオの刺身で飲んでから、午後五時まで寝る。それか…

8912歩

ビッグヨーサン、ピーコック ピーコック

間食・明治、エッセルバナナチョコアイス

明治、エッセルバナナチョコアイス ペプシ Nex 500ml

夕・盛岡温メン、ユッケジャンスープ

盛岡温メン、ユッケジャンスープ えびキムチ

昼・カツオの刺身

カツオの刺身 二柵 肉厚浮かし揚げ 2枚 エル オトロ シャルドネel otro Chardonnay, D.O. Central Valley, ChileVina Carta Vieje巴ワイン・アンド・スピリッツ株、ビッグヨーサン

80.65kg

80.90kg - 80.65 = 0.25kg 昨日の朝と比べて 0.25kg 減少