PHP 基礎講座の内容が難しくなってきた。引数の参照渡し、オブジェクト指向、新しい概念を理解する楽しさを久しぶりに感じた。もっと勉強しなくては。 傘を持っていったがほとんど使わず。家に帰り着いてから本降りに。そんなものだ。ベランダのてすりに落ち…

ローストビーフ 100g = 196kcal ホタルイカ 100g = 104kcal*1 絹豆腐 300g = 168kcal 大根サラダ 100g = 23kcal*2 コールスローサラダ 150g = 34.5kcal ミラブーカ・シラーズ、カベルネ 豪州MIRRABOOKA DE BORTOLI 2009 SHIRAZ CABERNET SOUTH EAST AUSTRALI…

1024.3kcal + 188.6 Kcal = 1212.9kcal

デリシャス・クック、おにぎり・おかか 181kcal 1205.3kcal - 181kcal = 1024.3kcal

カフェオレ、砂糖抜き(無脂肪乳200ml、インスタントコーヒー) 100kcal 1305.3kcal - 100kcal = 1205.3kcal

リンゴ、青森産王林 231g = 124.7kcal*1 1408kcal - 124.7kcal + 22kcal(昨日の余り分) = 1305.3kcal *1:100g = 54kcal

80.10kg - 79.95 = 0.15kg 昨日の朝と比べて 0.15kg 減少