六角橋交差点、平川町、反町公園、東口、横浜郵便局、医者・三木、東口、西口、医者・小野、西口献血ルーム、ヨドバシ、高島屋地下、有隣堂コミック、青木橋、サカタ、反町公園、平川町、六角橋交差点、マルシェ、ピーコック。 772.1kcal + 479.8 Kcal =1251…

セブンティーンアイスクリーム カスタードプリン 191kcal ビスケット、森永チョイス 2枚 96kcal ファンケル、ソフトチュアブルカルシウム 12kcal 味の素、アミノバイタル 500ml = 65kcal 1136.1kcal - 364kcal = 772.1kcal 結論として、成分献血の時に飲み食…

低脂肪乳(温めて飲む) 200ml = 82kcal インスタントコーヒ 10kcal 1228.1kcal - 92kcal = 1136.1kcal

リンゴ、青森産サンふじ 194g = 104.8kcal(100g = 54kcal) 1408kcal - 104.8kcal - 75.1kcal = 1228.1kcal

78.95kg - 78.80kg = 0.15kg 昨日の朝と比べて 0.15kg 減少

リンゴ、青森産サンふじ 199g = 107.5kcal(100g = 54kcal) 3.7kcal - 107.5 = -103.8kcal

木陰のうれしい季節となった。サカタの店先はサンパチェンス、テッセン、ハイビスカス、ゼラニウムなどでいよいよにぎやかになってきた。こんなところに、と思うような路地に豪華なバラが咲いていた、初夏の一日。 しかしながら、すべてやることをやって、腹…

カツオの刺身 367g = 418.4kcal(100g = 114kcal 春獲り、生) グリーンアスパラ 118g = 28.3kcal(100g = 24kcal ゆで) 黒豆入り絹豆腐 350g = 196kcal(100g = 56kcal) キャベツ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca) 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算…