カツオの刺身 焼き鳥（もも五本、ねぎま五本） キャベツサラダ オニオンサラダ QUAIL CREEK CABERNET SAUVIGNON 2007 CALIFORNIA布袋ワインズ株、銀座信濃屋馬車道

昼・カツオの刺身

きすとおくらの旬天重 本日もカロリー計算はしない

朝・きすとおくらの旬天重

76.50kg - 77.65 = -1.15kg 昨日の朝と比べて 1.15kg 増加

77.65kg

ぐずぐず。空模様と同じく気分が悪い。飲み過ぎ。いつになったら晴れるのだろうか？

ぐずぐず

ピーコック。ピーコック。百円ローソン

5000歩

100円ローソンチューハイ。梅 350ml 100円ローソンチューハイ。レモン 350ml 100円ローソンチューハイ。グレープ 350ml 梅のりせんべい フライドビーンズ あたりめ

寝酒、100円ローソンチューハイ。梅 350ml

おにぎり鶏牛蒡 おにぎり梅

間食、おにぎり鶏牛蒡

ピーコック、冷やし中華 焼きめしおにぎり

夕・ピーコック、冷やし中華