Chakin diaries

ダイエット日記

2011-06-20から1日間の記事一覧

白楽硝子でガラスのコップをもらって帰る

白楽硝子でガラスのコップをもらって帰る。短い足があり、胴がながく、ワインにちょうど良い。 オナガ、シジュウカラ、などが窓の外を通っていった。

冷製サラダオードブルパック

冷製サラダオードブルパック(スモークサーモン、スモークチキン、スパゲッティーサラダ、ポテトサラダ、カボチャのクリームサラダ、タマネギのマリネ) ローストビーフ 100g じゃこ天 三枚 キャベツサラダ 大根サラダ キンタイ ピノ・ノワール QQUINTAY PINOT…

6112歩

職業訓練。ピーコック

昼・ファミリーマート おにぎり梅

ファミリーマート おにぎり梅

78.25kg

77.20kg - 78.25kg = -1.05kg 昨日の朝と比べて 1.05kg 増加

朝・低脂肪乳 200ml

低脂肪乳 200ml

間食・山崎製パン、ランチパック 牛煮込み風

山崎製パン、ランチパック 牛煮込み風 山崎製パン、ランチパック たまご