Chakin diaries

ダイエット日記

2011-06-22から1日間の記事一覧

朝・低脂肪乳 200ml

低脂肪乳 200ml

78.85kg

77.70kg - 78.85kg = -0.15kg 昨日の朝と比べて 0.15kg 増加

間食・たっぷりハムサンド

たっぷりハムサンド たっぷりツナサンド

夏至。真夏の一日。

夏至。真夏の一日。今シーズン初めてクーラーを使う。

浅角、わさび塩で食べるつまみあげ

浅角、わさび塩で食べるつまみあげ 黒豆入り絹豆腐 350g キャベツサラダ 大根サラダ デラックス卵サンド デラックス三色サンド(ツナ・ハム・卵) コンビーフサラダサンド ディーキン・エステート・シラーズDEAKIN ESTATE Shiraz 2009 Australia日本酒類販売…

5749歩

職業訓練・ピーコック

昼・ミニストップ、おにぎり梅

ミニストップ、おにぎり梅