アンドエイコウ、一口カスタードシュー

ヤマザキずっしりリンゴデニッシュ 無糖コーヒー 低脂肪乳

78.45kg - 78.90kg = -0.45kg 昨日の朝と比べて 0.45kg 増加

久しぶりによく歩いた 暑さでシャツを替える

篠原西100円ローソン 神奈川大学、栗田谷、沢渡、西口献血、ダイヤモンド有隣堂、ダイエー、ダイヤモンド有隣堂、西口、高島トンネル、ビッグヨーサン、平川町、六角橋交差点、ヤナガワ、ピーコック。

牛肩ステーキ なまり節 絹豆腐 キャベツ 大根サラダ ビスケルト・カベルネソーヴィニョンBISQUERTT CABRNET SAUVIGNON D.O.Colchagua Valley 2009 ChileViña BisquerttPIONERUS EN COLCHAGUA明治屋、ピーコック、750ml = 548kcal

セブンティーンアイスクリーム チョコクランキー 221kcal ビスケット、森永チョイス 2枚 96kcal ファンケル、ソフトチュアブルカルシウム 12kcal 味の素、アミノバイタル 1000ml = 130kcal