Chakin diaries

ダイエット日記

2011-07-22から1日間の記事一覧

良い月日

良い月日。職業訓練がほぼ終わる。給付金を貰え、金も貸してくれた。とても身になる日々であった。

6043歩

職業訓練・ピーコック

夕・肉じゃが

肉じゃが 夏野菜のそぼろあんかけ(オクラ、枝豆、冬瓜、南瓜) アジの南蛮漬け 絹豆腐 サントリー、金麦 1500ml

昼・ミニストップ、おにぎり梅

ミニストップ、おにぎり梅

朝・食パン(六つ切り、一枚)

食パン(六つ切り、一枚) 低脂肪乳 200ml

79.80kg

79.80kg