Chakin diaries

ダイエット日記

2011-07-23から1日間の記事一覧

床屋へ

床屋へ。久々に髪を切る。涼しくなって気分良し。

昼・紀文、お湯で三分水餃子 24個

紀文、お湯で三分水餃子 24個 納豆 サントリー、金麦 1500ml

間食・食パン(六つ切り、一枚)

食パン(六つ切り、一枚) スライスチーズ

朝・食パン(六つ切り、一枚)

食パン(六つ切り、一枚) スライスチーズ 低脂肪乳 200ml

間食・低脂肪乳

低脂肪乳

79.30kg

79.30kg

4529歩

ピーコック ピーコック

寝酒・ジェイコブスクリーク・リースリング

ジェイコブスクリーク・リースリングJACOB'S CREEK RIESLING 2009http://www.jacobscreek.jpペルノ・リカール・ジャパン、ピーコック 750ml = 548kcal 冷やしラーメン(かじる) パスコ、レーズンパン 5個 キャベツサラダ 大根サラダ とりささみ缶詰

夕・カレーライス

カレーライス