Chakin diaries

ダイエット日記

2011-08-19から1日間の記事一覧

朝・カレーライス

カレーライス プレーンヨーグルト 莓ジャム

82.3kg

82.3kg

久々にまとまった雨が降る

久々にまとまった雨が降る。午後は晴れてにわかに暑くなったが、それもつかの間で日が落ちたあとは急に涼しくなった。

ヒレカツ

ヒレカツ ピーマンのフライ たまねぎのフライ サトイモ アスパラ キャベツ なすのにびたし クリアアサヒ 850ml

ジョギング 40分

ジョギング 40分 腕立て 50回 スクワット 50回

昼・とろろそば

とろろそば