Chakin diaries

ダイエット日記

2011-08-24から1日間の記事一覧

昼・得々、あなご天ぷらざるうどん

得々、あなご天ぷらざるうどん

間食・安倍川餅

安倍川餅 無花果

間食・チョコレート

チョコレート

ジョギング 60分

ジョギング 60分

間食・モロゾフ、プリン

モロゾフ、プリン

妹たちと姪が来る

妹たちと姪が来る。久しぶりに家族がそろう。

夕・豚ロースのリンゴソース

ロースのリンゴソース グヤーシュ(欧州風牛肉スープ) レタスサラダ ブロッコリーとアスパラのボイル クリアアサヒ 850ml

朝・ちらし寿司

ちらし寿司 永谷園、吸い物 ナスの浅漬け プレーンヨーグルト ママレード