Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-21から1日間の記事一覧

昼・マクドナルド、KBQバーガーセット

マクドナルド、KBQバーガーセット(コカコーラゼロ)

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml マルサン、調整豆乳カロリー45%オフ 200ml

間食・ペプシNEX

ペプシNEX

11054歩

ダイエー前のマクドナルドで昼食、ハンズでハロウィーングッズやかばんなどを見る。午後から港北店へ。地下鉄センター北駅から直帰。本降りになる前に帰りつくことができた。

雨が降ると精神がゆらいでしまうようだ。

雨が降ると精神がゆらいでしまうようだ。あるいはこの時期には珍しい暑さのせいか。それとも日曜日から続いている仕事のせいか。とにかく明日は出社することになったので眠らなければならなかったのだが。

寝酒・チェリオ、酎ハイレモンエイト 350ml

チェリオ、酎ハイレモンエイト 350ml チェリオ、酎ハイキョホウエイト 350ml アサヒ、スラットカシス&オレンジ 350ml チョコレート 40g ヤマザキ、コッペパンつぶあんマーガリン フライビーンズ 140g

夕・アジフライ

アジフライ コロッケ 天ぷら(さつまいも、なす、れんこん、かぼちゃ) ごぼうと彩り野菜のサラダ CGC、ジェントプラス 1000ml