Chakin diaries

ダイエット日記

2011-11-16から1日間の記事一覧

夕・鮭をトッピングしたピザ

鮭をトッピングしたピザ モンテ・ブランコ ソーヴィニョンブランMONTE BLANCO SAUVIGNON BLANC 2011 CHILE交洋、ピーコック チョコレート パイ包み、あづき

5981歩

サブウェイ

雨で濁った川面の上を渡って

雨で濁った川面の上を渡って。 朝はコーヒーを二杯飲む必要があった。昨日の疲れがでたのか?

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml インスタントコーヒー 二杯 ロンタミン2000

昼・サブウェイ、ターキーブレスト

サブウェイ、ターキーブレスト ドール、オレンジジュース