2014-03-01から1日間の記事一覧
ホワイトチョコレート クッキー 他
運動をしたおかげか、ぐんと下がった
昨日から0.3キログラム増加
煮込みハンバーグ カツオの叩き ほうれん草の白和え カボチャのスープ 粉ふきいも ビール1000ml イチゴ大福
エアロバイク60分 135拍/分 380kcal 水泳 クロール 100m サウナは満員で入れず
ウィンナーカレーパン ウィンナーパン 焼き芋一切れ 牛乳
うるめの丸干し 高菜の漬け物 大根の酢漬け ごはん みそ汁 ヨーグルト コーヒー 六花亭、雪畳みゆっくり目に食べると、より美味しく感じる。特に高菜がの漬け物が美味かった。
下が高い。 有酸素運動不足だ。