0.2kg減少

風邪をひいたようだ

豚ロースのきのこソース イカナゴの釜揚げと大根おろし イカナゴの釜揚げとキュウリの酢の物 松茸茶碗蒸し カボチャのスープ ノンアルコールビール350ml 風邪気味だったのでアルコールは飲まず

きつねうどん

いかなごのくぎ煮 高菜ごはん ハマグリの吸い物 ご飯 ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

布団から飛び出していたせいか、すこし具合が悪い