Chakin diaries

ダイエット日記

2014-03-17から1日間の記事一覧

血圧161/99 56

高い

体重87.6kg

0.5kg減

体重87.6kg

0.4kg減少

牛丼

日だまりカフェ、ホットサンド 具だくさんのみそ汁 カボチャの煮付け 菜の花の酢味噌和え いかなごの釜揚げと大根おろし

日だまりカフェ、ホットサンド

日だまりカフェ、ホットサンド 日だまりカフェ、ピザパン 牛乳

イカナゴのくぎ煮

イカナゴのくぎ煮 大根の酢漬け ごはん みそ汁 ヨーグルト ブルーベリージャム コーヒー

血圧137/97 63

高め