就寝前
高い
0.8kg増
今日は高め
0.2減
下が高い。
0.6kg減
下が低いので良し
0.4kg増
高め安定
0.2kg減
うまく押さえ込めた
0.3kg減少
晩は高い。問題は一日の内の変動
0.2kg増
高い。
0.5kg増
運動の効果がよく現れている
0.6kg減
高め安定
変わらず
0.9kg増
高い
変わらず
高め安定
1.2kg減
高い
0.5kg減
0.4kg減少
気持ちだけ低め
1.2kg増加
