2010-04-19 夕・ステーキ丼 Food 牛ロース・ステーキ 183g=545kcal (100g=298kcal) ごはん半合 160g=267kcal (精白米一合 320g=534kcal) 焼き肉のタレ 60g=80kcal 合計 892kcal 579.2 - 892 = -312.8kcal