Chakin diaries

ダイエット日記

夕・ホッケ他(17:10)

  • ホッケ 137g = 194.6kcal*1
  • よせ豆腐 250g = 65kcal*2
  • アサヒ、スラット グレープフルーツ 350ml = 88kcal
  • アサヒ、スラット レモン 350ml = 88kcal
  • アサヒ、スラット オレンジ 350ml = 88kcal

523.6kcal
1279.5kcal - 523.6 = 755.9kcal

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*1:100g = 142kcal

*2:100g = 56kcal