Chakin diaries

ダイエット日記

昼・ワイン他(11:55)

  • 赤ワイン、セクルーデッド ヴァレー ピノタージュ(南アフリカ) 750ml = 548kcal
  • チーズ、ゴルゴンゾラ ピカンテ(伊) 119g = 415.3kcal(ブルー・チーズ、100g = 349kcal)
  • アスパラガス 135g = 32.4kcal(100g = 24kcal)

995.7kcal
1112kcal - 995.7 = 116.3kcal

ドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT

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