Chakin diaries

ダイエット日記

夕・ワイン他(18:20)

  • 赤ワイン、プレノ テンプラニーリョ(ボデガス・ブラーニャ・ビエハ ナバーラ D.O) 750ml = 548kcal
  • ブルーチーズ、ゴルゴンゾーラ ピカンテ(伊) 135g = 476.5kcal(100g = 353kcal)
  • アスパラガス 69g = 16.6kcal(100g = 24kcal)

1041.1kcal
1348.5kcal - 1041.1 = 307.4kcal

ドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT

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