Chakin diaries

ダイエット日記

夕食・スペアリブ

  • スペアリブ
  • 鶏肉の照り焼き(腿、足)
  • ポテトサラダ
  • 温野菜のサラダ(ブロッコリースナックエンドウ、カリフラワー)
  • 昆布巻き(にしん、タラコ、シャケ)
  • 筑前
  • 柿の葉寿司(鯖、シャケ、エビ)
  • アナゴ寿司
  • かまぼこ
  • 伊達巻
  • 洋ナシ
  • リンゴ
  • アサヒ、スーパードライ