両腕と腹筋を中心にした筋トレを始める

• 両腕と腹筋を中心にした筋トレを始める。3kg のダンペルゆっくりと持ち上げる。下から脇、肩上、横、前などできるだけ腕全体の筋肉を使う様に。これに、腹筋、腕立て、スクワットを加える。
• かつて宝塚大劇場で見た紙吹雪のように花が舞い落ちる。乳色に濁った春の青空の下。空の白、校舎の白、紙の白、桜の白、夕日の白。幾つもの白があるのを、見た。