夕・ローストビーフ 100g = 196kcal

• ローストビーフ 100g = 196kcal
• ホタルイカ 101g = 105kcal*1
• 絹豆腐 300g = 168kcal
• コンビネーションサラダ 130g = 29.9kcal*2
• 大根サラダ 100g = 23kcal*3
• ビスケルト・シャルドネ
  BISQUERTT CHARDONNAY D.O.Colchagua Valley 2009 Chile
  Viña Bisquertt
  PIONERUS EN COLCHAGUA
  明治屋、ピーコック、750ml = 548kcal

1091.9kcal + 1069.9kcal = 22kcal

*1:100g = 104kcal ボイル

*2:生キャベツとして換算

*3:生キャベツとして換算、100g = 23kcal