カツオの刺身 466g

• カツオの刺身 466g = 531.2kcal(100g = 114kcal 春獲り、生)
• グリーンアスパラ 95g = 22.8kcal(100g = 24kcal ゆで)
• 絹豆腐 380g = 212.8kcal(100g = 56kcal)
• キャベツサラダ 150g = 34.5kcal
• ビアンコ・リゲロ
  BIANCO LEGGERO 2009 CENTRAL VALLEY, CHILE
  Vitivinicola Cremaschi Barriga
  交洋、ピーコック　750ml = 548kcal

1270.2kcal - 1349.3kcal = -79.1kcal