Chakin diaries

ダイエット日記

ニュークイック、コロッケ三個

  • ニュークイック、コロッケ三個(ポテト、カレー、野菜)252g = 458.6kcal(100g = 182kcal)
  • 絹豆腐 400g = 224kcal(100g = 56kcal)
  • ミックスサラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして)
  • 雪印メグミルク、農協健康菜園ベジタブルアップル 200ml = 63kcal
  • ネブリナ カベルネ・ソーヴィニヨン
    neblina CABERNET SAUVIGNON 2010 Valle Central, Chile
    スマイル株、ビッグヨーサン 750ml = 548kcal

1387.4kcal - 1316.6kcal = 70.8kcal