Chakin diaries

ダイエット日記

夕・紀文、魚河岸あげ 4個 200g = 426kcal

  • 紀文、魚河岸あげ 4個 200g = 426kcal
  • 黒豆入り絹豆腐 350g = 196kcal(100g = 56kcal)
  • キャベツ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca)
  • 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算、100g = 23kcal)
  • キンタイ ソーヴィニヨンブラン “Q”
    QUINTAY SAUVIGNON BLANC 2009 CASABLANCA VALLAY, CHILE
    VIÑA QUINTAY
    Clava is the engraved and polished cut stone emblem used by the chieftains of the Picunche tribe that once inhabited the Casablanca Valley.
    銀座信濃馬車道店 750ml = 548kcal

1213kcal - 1227.5kcal = -14.5kcal