Chakin diaries

ダイエット日記

昼・いなば、ライトツナスーパーノンオイル 80g = 46kcal

  • いなば、ライトツナスーパーノンオイル 80g = 46kcal
  • キャベツ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca)
  • 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算、100g = 23kcal)
  • キムチ 100g = 46kcal
  • ビスケルトカベルネソーヴィニョン
    BISQUERTT CABRNET SAUVIGNON D.O.Colchagua Valley 2009 Chile
    Viña Bisquertt
    PIONERUS EN COLCHAGUA
    明治屋、ピーコック、750ml = 548kcal

1294.9kcal - 697.5kcal = 597.4kcal