Chakin diaries

ダイエット日記

夕・男爵コロッケ 261g

  • 男爵コロッケ 4個 261g = 475kcal(100g = 182kcal)
  • ゴルゴンゾーラ ピカンテ(伊)、東京デーリー 100g = 349kcal
  • キャベツ 150g = 34.5kcal(100g = 23kca)
  • 大根サラダ 100g = 23kcal(生キャベツとして換算、100g = 23kcal)
  • キンタイ ソーヴィニヨンブラン “Q”
    QUINTAY SAUVIGNON BLANC 2009 CASABLANCA VALLAY, CHILE
    VIÑA QUINTAY
    Clava is the engraved and polished cut stone emblem used by the chieftains of the Picunche tribe that once inhabited the Casablanca Valley.
    銀座信濃馬車道店 750ml = 548kcal

205.8kcal - 1429.5kcal = -1223.7kcal