Chakin diaries

ダイエット日記

2010-07-01から1日間の記事一覧

2349歩

69.3 Kcal 77.9kcal + 69.3 = 147.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

夕・オリジン、20品目のバランス弁当(18:45)

オリジン、20品目のバランス弁当(\550-) 467kcal サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 797kcal 874.9kcal - 797 = 77.9kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見る

昼・トマトとキュウリ(11:40)

トマト 366g = 69.5kcal(100g = 19kcal) キュウリ 260g = 36.4kcal(100g = 14kcal) 105.9kcal 980.8kcal - 105.9 = 874.9kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入:…

明治プロテインダイエット・イチゴ味(09:10)

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal '-268.2kcal(前日分) + 1408 - 159 = 980.8kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

78.70kg(09:00)

78.50kg - 78.70 = 0.2kg 昨日の朝から 0.2kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

暑くても歩かなければ痩せない

暑くても歩かなければ痩せない けれども何もしなくとも腹は減る 空腹を紛らわせるような暇つぶしを考える必要がある

寝酒・サントリー、カロリ 巨峰(22:00)

サントリー、カロリ 巨峰 1050ml(3本) = 231kcal 147.2kcal - 231 = -83.8kcalサントリー チューハイ カロリ。 巨峰 350ml×24本出版社/メーカー: サントリービア&スピリッツ 株式会社メディア: この商品を含むブログ (3件) を見る