49.8 Kcal '-318kcal + 49.8 = -268.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

茅の輪神事。多病、多難な近況。年後半の無事を祈る

サントリー、カロリ レモン 350ml = 77kcal サントリー、カロリ グレープフルーツ 350ml = 77kcal サントリー、カロリ ブドウ 350ml = 77kcal 枝豆よせ豆腐 300g = 168kcl(100g = 56kcal) トマト 287g = 54.5kcal(100g = 19kcal) 453.5kcal 135.5kcal - 453.…

バナナ 152g = 130.7kcal(100g = 86kcal) 266.2kcal - 130.7 = 135.5kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブログ (68件) …

若鶏ほたて重 516kcal サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 846kcal 1112.2kcal - 846 = 266.2kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見る

明治プロテインダイエット・ココア味 83kcal 無脂肪乳 200ml = 76kcal バナナ 146g = 125.6kcal(100g = 86kcal) 284.6kcal '-11.2(前日分) + 1408 - 284.6 = 1112.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(…

78.65kg - 78.50 = 0.15kg 昨日の朝から 0.15kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

225.0 Kcal 664.8kcal + 225.0 = 889.8kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 170kcal 834.8kcal - 170 = 664.8kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: ＡＪＩＮＯＭＯＴＯメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を…

明治プロテインダイエット・バニラ味 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal バナナ 134g = 115.2kcal(100g = 86kcal) 271.2kcal '-302kcal(前日分) + 1408 - 271.2 = 834.8kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治…

79.05kg - 78.65 = 0.4kg 昨日の朝から 0.4kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

味の濃いものをたべると満腹感がある 湿度が高く過ごしにくい

79.00kg - 78.60 = 0.4kg 6月27日と比べて 0.4kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

白ワイン、ヴィーニャ アリアカンテ 白 750ml = 548kcal ブルーチーズ、フレンドシップ ブルークラシックDSP = 353kcal 901kcal 889.8kcal - 901 = -11.2kcal

夕方から宵のうちにかけて豪雨 蒸し暑い一日だった

赤ワイン、ヴィラージュ クラシック レッド（南アフリカ）【カベルネソーヴィニヨン・シラーズ・ルビーカベルネ】750ml = 548kcal ブルーチーズ、アーラ・ブルーチーズ(デンマーク) 100g = 353kcal 901kcal 338.4kcal - 901 = -562.6kcal

260.6 Kcal '-562.6kcal + 260.6 = -302kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

アメリカンチェリー 174g = 114.8kcal(100g = 66kcal) バナナ 139g = 119.5kcal(100g = 86kcal) 234.3kcal 572.7kcal - 234.3 = 338.4kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&…

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 731.7kcal - 159 = 572.7kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリッ…

79.35kg - 79.05 = 0.3kg 昨日の朝から 0.3kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 枝豆よせ豆腐 300g = 168kcl(100g = 56kcal) キムチ 100g = 46kcal ゆでジャガイモ 113g = 82.5kcal(100g = 73kcal) 626.5kcal '-49.8kcal(前日分) + 1408 - 626.5 = 731.7kcalサントリー ダイエット 500ml×24本…

カツオの刺身 245g = 404.3kcal(100g = 165kcal) 枝豆よせ豆腐 300g = 168kcl(100g = 56kcal) サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 902.3kcal 1025.4kcal - 902.3 = 123.1kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: …

80.65kg - 79.00 = 1.65kg 6月25日夜から 1.65kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

熱帯夜で寝苦しい 水分補給をしっかりしたい 合計すると案外歩いた

マクドナルド、チーズバーガー 322kcal コカコーラゼロ 0kcal 322kcal 123.1kcal - 322 = -198.9kcal

'-198.9kcal - 10 = -208.9kcal

159.1 Kcal '-208.9kcal + 159.1 = -49.8kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

明治プロテインダイエット・マンゴー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 224.6kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1025.4kcal 明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

79.15kg - 79.35 = -0.2kgA&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

213.4 Kcal 625.3kcal + 213.4 = 838.7kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る