買い物

明治プロテインダイエット、マンゴー 無脂肪乳

73.50kg - 73.80 = -0.3kg 昨日の朝と比べて 0.3kg 増加

宵の口寒さやわらぐ秋の雨 便通無し、最近は二日に一回くらい

棒ヒレカツ 肉じゃが キャベツの千切り カットレタス 北海道ワイン、おたる ナイアガラ 2009 720ml

ゆきは西口まで山越えで。

サブウェイ、卵サンド 伊右衛門濃いめ

74.25kg - 73.50 = 0.75kg 昨日の朝と比べて 0.75kg 減少

紫式部の実、紅白の曼珠沙華、萩の枝の白い花 太陽光線も一週間前と比べて急激に減衰 空には鱗雲。また明日から天気は下り坂とか

明治プロテインダイエット、コーヒー 無脂肪乳

かぼちゃとさつまいものサラダ他 焼き鮭切り落とし 厚焼き卵 ロージュリー シャルドネ BASTIDE de Garille CUVÉE FRUITÉE 2009 VIN DE PAYS D'OC CHARDONNAY 銀座信濃屋横浜(À la croisée des sud, entre soleil méditerranéen et fraîcheur de la montagne,…

クノール、スープパスタトマト イージーファイバー

明治プロテインダイエット、バナナ 低脂肪乳

74.45kg - 74.25 = 0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 減少

秋霖破れたたてすを廃却する 本日もまた雨が続く。軽いウツ

わたりがにの唐揚げ サンマの竜田揚げ 根菜とキノコのサラダ(蓮根、牛蒡、にんじん、ジャガイモ、シメジをベーコンと炒めたもの) オニオンサラダセット シーザーサラダセット 2個 北海道ワイン、おたる ナイアガラ 2009 720ml

体重が増加傾向なので食べる量を減らす 便通あり

小雨の降る中買い物へ。

サンマのフライ 男前豆腐、豆乳仕込みやっこ野郎 シーザーサラダセット 2個 北海道ワイン、おたる ナイアガラ 2009 720ml

鮭・炊き込みご飯・おこわ・厚焼き玉子 インスタントみそ汁、とうふ

ホットミルク。体温は平常値だが今日もなんとなく不調

明治プロテインダイエット、イチゴ 低脂肪乳

74.00kg - 74.45 = -0.45kg 昨日の朝と比べて 0.45kg 増加

クノール、スープパスタトマト 明治プロテインダイエット、ココア 低脂肪乳 コーヒー、ブラジルブルボン

73.40kg - 74.00 = -0.6kg 昨日の朝と比べて 0.6kg 増加

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秋の雨にわかに消えゆく虫の声 体温・血圧ともに平常値だが、なんとなくのどに違和感がある。秋風邪か？ 便通あり

むきエビのつまみ揚げ 蓮根のはさみ揚げ 寄せ豆腐 千切りキャベツ カットレタス 北海道ワイン、おたる ナイアガラ 2009 720ml

菅総理大臣は、訪問先のニューヨークで記者会見し、逮捕した中国人船長を処分保留のまま釈放したことについて、「検察当局が事件の性質を総合的に考慮して、国内法に基づいて粛々と判断した結果だ」と述べました。 http://www.nhk.or.jp/news/html/20100925/…

明治プロテインダイエット、キャラメル 無脂肪乳 200ml