Chakin diaries

ダイエット日記

2011-11-01から1ヶ月間の記事一覧

8636歩

昼休みに横浜駅中央通路で撮影、サブウェイ

今朝は起きることができなかった

今朝は起きることができなかった。週の半ばは疲れがたまる。

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml インスタントコーヒー ロンタミン2000 おでん

昼・サブウェイ、ターキーブレスト

サブウェイ、ターキーブレスト トロピカル、オレンジジュース

夕・ローストチキン

ローストチキン サーモンマリネ カップ野菜ポテトサラダ デル・スール ソーヴィニヨン・ブランdell sur FRUTERO SAUVIGNON BLANC MAULE VALLEY Chile 2010モトックス、ツカサ

早く寝ると、早く起きるようになった

早く寝ると、早く起きるようになった。 本が読めるようになるまで、一月半か なぜこんなに生きにくいのか (新潮文庫)作者: 南直哉出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2011/09/28メディア: 文庫購入: 5人 クリック: 14回この商品を含むブログ (7件) を見る チリ…

夕・ポンパドウル、明太子フランス

ポンパドウル、明太子フランス ポンパドウル、チーズバタール ポンパドウル、横須賀カレーパン デール・スール カベルネソーヴィニヨンdell sur CARPINTERO CABRNET SAUVIGNON MAULE VALLEY Chile 2010モトックス、ツカサ

8608歩

サブウェイ、あおい書店 帰りにツカサでワインを購入し、ポンパドウルでパンを買った

昼・サブウェイ、炭火焼きチキン

サブウェイ、炭火焼きチキン ドール、オレンジジュース

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml インスタントコーヒー ロンタミン2000 おでん

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml インスタントコーヒー ロンタミン2000 おでん

昼・サブウェイ、ローストチキン

サブウェイ、ローストチキン ドール、オレンジジュース

冷製オードブル

冷製オードブル(エビとマカロニのサラダ、カボチャのサラダ、ポテトサラダ、合鴨パストラミ、スモークサーモン) おでん キリン、のどごし生 1050ml

9065歩

サブウェイ、あおい書店 帰りに有隣堂コミックに寄って帰る

よつばとの出る季節になった

よつばとの出る季節になった よつばと! 11 (電撃コミックス)作者: あずまきよひこ出版社/メーカー: アスキー・メディアワークス発売日: 2011/11/26メディア: コミック購入: 23人 クリック: 1,275回この商品を含むブログ (312件) を見る毎年恒例のこれ、「よ…

昼・天ぷら盛り合わせ

天ぷら盛り合わせ(エビ2本、かきあげ、かぼちゃ、サツマイモ) フライドポテト テラ・スル カベルネソーヴィニョン

夕・ブリの刺身

ブリの刺身 おでん キリン、のどごし生 500ml

8260歩

ビッグヨーサン ピーコック

昼に油ものを食べすぎて胸焼け

昼に油ものを食べすぎて胸焼け。ビッグヨーサンの揚げ物は安いのだが、油があまりよくない。食い過ぎといわれれば、否定はしないがね。

間食・日清、レンジエビドリア

日清、レンジエビドリア

朝・おでん

おでん

朝・日清、レンジエビグラタン

日清、レンジエビグラタン カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

昼・松乃屋、とんかつ定食

松乃屋、とんかつ定食

12750歩

医者・小野、浜銀西口、中央郵便局、ファミリーマート、医者・三木、平沼橋、松乃屋、横浜駅。マルシェ、ピーコック、100円ショップ。 クリーニング店、床屋、古書店、ピーコック、白楽駅前のコーヒー豆屋にいったら支度中だった。

インフルエンザの予防接種

インフルエンザの予防接種。久しぶりに小野先生のところでやってもらう。その後、家賃を振り込んだり、書類を郵送したりと、細々としたことをしていたら一日過ぎた。 クリーニング店にいったら、割引券がことごとく期限切れ。それでも二割分引いてくれた。ラ…

夕・ポテトフライ串 2本

ポテトフライ串 2本 おでん フランソワ・マルトノ(シャブリ)FRANCOIS MARTENOT Chablis 2010 Appellation d'Origine Protegee交洋、ピーコック

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml インスタントコーヒー ロンタミン2000

昼・サブウェイ、アボガドベジー

サブウェイ、アボガドベジー バヤリースオレンジ

夕・おでん

おでん サッポロ、麦とホップ

8981歩

ダイヤモンドの有隣堂に寄って帰る