ミニストップ、おにぎり梅

サルチチョン(スペインのサラミ) ポテトサラダ 食パン六つ切り 二枚 アジの南蛮漬け キャベツサラダ 大根サラダ ビスケルト・カベルネソーヴィニョンBISQUERTT CABRNET SAUVIGNON D.O.Colchagua Valley 2009 ChileViña BisquerttPIONERUS EN COLCHAGUA明治屋…

79.35kg - 79.60kg = -0.25kg 昨日の朝と比べて 0.25kg 増加

帰る間際に夕立。東急線に乗り換えたころにはほぼ止んでいた。銀座信濃屋田園調布店に寄りサルチチョンとワインを買う。車窓から熱と大気対流と水蒸気、そして太陽光線が作り出す空の大模様を飽きずに眺める。 家に荷物を置いた足で近所の神社へ。夏越の祓い…

そうめん 三把

職業訓練・ピーコック。杉山神社、茅の輪くぐり

低脂肪乳 200ml

ミニストップ、おにぎり梅

柿の葉寿司（さば三個、鮭三個） 北海道男爵ポテトサラダ 絹豆腐 キャベツサラダ 大根サラダ ビスケルト・シャルドネBISQUERTT CHARDONNAY D.O.Colchagua Valley 2009 ChileViña BisquerttPIONERUS EN COLCHAGUA明治屋、ピーコック、750ml = 548kcal

78.75kg - 79.35kg = -0.6kg 昨日と比べて 0.6kg 増加

クモの子散らす。朝になって窓をみると、白い卵が窓に張り付いていた。はがして中を開けてみると空っぽ。そばをクモの子供がにげていった。 蚊取り線香の缶や座布団をめくるたびに、子ぐもがわらわらと四散する。まあ、これもしばらくすれば慣れるのだが。 …

低脂肪乳 200ml

スパゲッティーナポリタン

職業訓練・ピーコック

77.25kg - 78.75kg = -1.5kg 一昨日に比べて 1.5kg 増加

盛岡湯麺、ユッケジャンスープ

金谷ホテル、百年ライスカレー ごはん一合

白い卵を抱えたアシダカグモと一日すごした。 今日も職業訓練を休んだ。

ピーコック

なめこ山菜そば デラックスサンドツナ 2個 デラックスサンドタマゴ ヤマザキ、ランチパック牛煮込み ジェイコブスクリーク シラーズ・カベルネJACOB'S CREEK SHIRAZ CABERNET 2007http://www.jacobscreek.jpペルノ・リカール・ジャパン、ピーコック

職業訓練を休む 胃の具合がすこぶる悪い。ヤナガワへ胃薬をかいに行く。

ピーコック ヤナガワ、トイレ、ピーコック

幸希、お徳用切り落としカステラ メグミルク、牧場の朝ヨーグルトイチゴ ソーメン、二把

メグミルク、牧場の朝ヨーグルトイチゴ

五目いなりずし 伊藤製パン、アメリカンドックドーナツ 3個 ジェイコブスクリーク・リースリングJACOB'S CREEK RIESLING 2009http://www.jacobscreek.jpペルノ・リカール・ジャパン、ピーコック 750ml = 548kcal

ぱりっこオニギリ梅 ぱりっこオニギリ昆布

低脂肪乳 200ml

よく冷えたペルノーかクエルボを飲みたい。酔ってそのまま消えてしまいたい。

ピーコック ピーコック

茄子とオクラのピリ辛肉味噌 蓮根のはさみ揚げ 鶏ヤゲン軟骨 アサヒビール、クリアアサヒ 1500ml