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80.80kg - 79.50 = 1.3kg 昨日の朝と比べて 1.3kg 減少

スミレの花咲いて。神奈川大学にも学生の姿が戻り。桜の枝にも二、三輪の花が。春本番。

セブンティーンアイス、チョコモナカ クッキー2枚 カルシウム錠剤 エネルギアカルピス2杯

神奈川大学、栗田谷、沢渡、西口献血センター、ボーグス、ヨドバシカメラ、有隣堂、青木橋、反町公園、ビッグヨーサン、平川町、六角橋交差点。

牛肩ロースステーキ 栃尾揚げ スパゲッティーサラダ J.BOUCHON CABERNET SAUVIGNON RESERVA 2009 MAULE VALLAY CHEILE伏見ワインビジネスコンサルティング、\1260- の20%OFF

北国のチキンレッグ入スープカレー(ご飯半合)

78.40kg - 80.80 = -2.4kg 昨日の朝と比べて 2.4kg 増加

生姜湯(砂糖と刻んだ生姜をカップに入れ湯を注ぐ。良くかき混ぜてから飲むと二日酔いに効く) ホットミルク(これも疲れた胃に良い)

眠るための努力が必要。風呂は寝る3時間前に入る。夕方以降はパソコンを使わない。夕食後にコーヒーやお茶は飲まない。日中はできるだけ身体を動かす。 ダイヤモンド地下街が大規模な模様替え。ファッション関連のショップや鮮魚点、青果店、精肉店が新たに…

六角橋交差点、大野屋、平川町、反町公園、サカタ、西口、ハンズ、とらのあな、ビブレ、ブックオフ、ダイヤモンド、有隣堂、横浜駅。ピーコック。

テルティウス 赤TERTIUS 2009 JOVEN D.O.TORO（ティンタ・デ・トロ、TINA DE TORO）\1575- の20% OFF、伏見ワインビジネスコンサルティング クローデル カマンベールチーズ 125gCLAUDEL Camembert伊藤忠、銀座信濃屋横浜店 アスパラガス スパゲーティー(乾麺…

ピーコック、イカとブロッコリーのXO醤弁当 あけぼの、焼き草餅3個 ペプシコーラ 500ml

大野屋、昼定食 \500-(鯖の味噌煮、白和え、ゼンマイの煮付け、漬け物、みそ汁、ご飯)

職業訓練。四月から始まるものを受けてみる気になった。鉄道のダイヤがまったく読めないので、早めにいったら、一時間以上も待つことに。明大、日大、などを見物してもまだ時間が余ったのでドトールで待つ。 たぶん受けられそうな感触。給付金が出ると助かる…

ピーコック 新御茶ノ水、聖橋、カザルスホール、大田姫神社、クラウドテクノロジーズ。

マッキノンズ シラーズ(豪)McKINNON'S SHIRAZエヌ・アイ・コーポレーション、\1029- の20%OFF キング オブ キングス オイルサーディン スパゲッティー スパムポークランチョンうす塩 クローデル カマンベールチーズ 125gCLAUDEL Camembert伊藤忠、銀座信濃屋…

天ぷら盛り合わせ(エビ2、筍2、茄子2、さつまいも2、カボチャ2、大葉) きびなごの南蛮漬け 牛肩ロース肉とにんじん・ガルバンゾーの煮込み マッキノンズ シャルドネ(豪)McKINNON'S CHARDONNAYエヌ・アイ・コーポレーション、\1029- の20%OFF

ドトール、アイスコーヒー

季節の幕の内弁当(筍ご飯) みそ汁

昨日の朝と変わらず

明治、プロテインダイエット・バニラ タカナシ、低脂肪乳 200ml リンゴ、青森県産葉取らずサンふじ 明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリック: 410…

78.50kg - 78.40 = 0.1kg 昨日と比べて 0.1kg 減少

日清、チキンラーメン

待つ日。昨日買ったワインが届くのを待つ。その間にごそごそとしていたら、あっという間に日が暮れた。 昨日、中央卸売市場近くの川でカワセミを見かけた。いつの間にかキンクロハジロはいなくなり、スズメが屋根の高いところで鳴き交わしている。春である。…

浜銀、セブンイレブン、ピーコック。

日清、チキンラーメン

彩りサラダ盛り合わせ（ポテトサラダ、マカロニサラダ、スパゲッティーサラダ、ナポリタン、ゆで卵） 牛肩ロース肉とにんじん・ガルバンゾーの煮込み 絹揚げ ヴィラゴルフ イーグル ピノノワール ２００８Villa golf hole in one Eagle 2008 Maule valley, C…

横浜シャル最終日。信濃屋で酒以外が3割引。オイルサーディンなどを買い込む。 ワールドポーターズでワイン即売会。ドイツ、フランスのワインは買わず、ニューワールドの安いものばかり10本。あまり良い客ではないな。

六角橋交差点、平川町、広台大田、二つ谷、中央卸売市場、臨海パークは震災のため当面閉鎖、けいゆう病院、ワールドポーターズ、ワイン即売会、汽車道、ランドマークタワー、日産本社、シァル、ニュー・クイック、信濃屋、ゼスト、横浜駅。