Chakin diaries

ダイエット日記

2011-10-01から1ヶ月間の記事一覧

朝・カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

昼・サブウェイ、ローストチキン

サブウェイ、ローストチキン バヤリースオレンジ

間食・コカコーラゼロ

コカコーラゼロ

9411歩

平沼橋、浜銀ATMで家賃の振り込み、サブウェイ。

神無月の終わりに

神無月の終わりに。月日が経つのが、気味が悪いほど早い。サイボーグ戦士か、自分? 映画『009 RE:CYBORG』(サイボーグ009)製作発表PV - YouTubeはてなブックマーク- 映画『009 RE:CYBORG』(サイボーグ009)製作発表PV - YouTube

夕・ローストポーク 120g

ローストポーク 120g さんまの南蛮漬け 絹豆腐 キリン、のどごし生 1000ml

サルビアの名が思い出せなかった

サルビアの名が思い出せなかった。花の名前というのはなかなか検索しづらい。

夕・天然わらさ(はまち)の刺身

天然わらさ(はまち)の刺身 天ぷらの盛り合わせ(紅生姜、カボチャ、玉葱、茄子) 目玉焼き(卵三個) セント・ハレット タティアラ シャルドネSt Hallet Tatiara CHARDONNAY Australiaメルシャン、ピーコック

間食・日清、エビグラタン

日清、エビグラタン

7951歩

西口献血ルーム、サカタ、ビッグヨーサン、平川町から家まで少しだけ雨に降られる。

朝・目玉焼き(卵三個)

目玉焼き(卵三個) カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

昼・松屋、豚飯

松屋、豚飯

間食・セブンティーンアイスクリーム チョコワッフル188 kcal

セブンティーンアイスクリーム チョコワッフル188 kcal ビスケット、森永チョイス 2枚 96kcal ファンケル、ソフトチュアブルカルシウム 12kcal 味の素、アミノバイタル 1000ml = 130kcal アルギンゼット

朝・目玉焼き(卵三個)

目玉焼き(卵三個) カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml

昼・ポンパドウル、明太子フランス

ポンパドウル、明太子フランス ポンパドウル、ジャンボベーコン セント・ハレット タティアラ カベルネ&シラーズ St Hallet Tatiara CABERNET SHIRAZ Australia メルシャン、ピーコック

夕・焼きサンマ

焼きサンマ 絹豆腐 鯖の味噌煮(缶詰) キリン、のどごし生

11385歩

医者・小野、医者・三木、平沼橋、あおい書店、ダイヤモンド、有隣堂文具、ダイソー、ポンパドウル、横浜駅。白楽駅、家に荷物を置いてから岸根公園へ。 ピーコック

時には青空の下で飲む

時には青空の下で飲む。スクリューキャップのワイン瓶とスチール製のマグカップ、そしてポンパドウルの赤い袋を持って公園へ。陽光にワインの赤色がさらに深く映える。上々の休日。

8315歩

サブウェイ、浜銀ATM、あおい書店

銀行の残高が無くなっていて驚く

銀行の残高が無くなっていて驚く。カードの引き落としがあったようだ。午後は気もそぞろにむなしい計算。恒産無くして恒心無し。 帰ったら扇風機の首が折れていて驚く。中古で購入し、何年もそのままにしていた結果ではある。夏場を乗り越えてくれたことに感…

夕・江戸前寿司 10貫

江戸前寿司 10貫 アジフライ 2枚 絹豆腐 キリン、のどごし生 1000ml

昼・サブウェイ、アボガドベジー

サブウェイ、アボガドベジー バヤリースオレンジ

朝・日清、レンジエビドリア

日清、レンジエビドリア カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml ロンタミン2000 インスタントコーヒー

間食・卵焼き(卵三個)

卵焼き(卵三個) 昨日貰った卵に砂糖を入れて卵焼きに。

8416歩

サブウェイ、あおい書店

待つことも仕事と割り切る

待つことも仕事と割り切る。しかしながら暇なものだ。

夕・五目あんかけ焼きそば

五目あんかけ焼きそば 国産上州鶏むね竜田揚げ 若鶏の竜田揚げ(しそチーズ) キリン、のどごし生 1000ml

昼・サブウェイ、ベジーデライト

サブウェイ、ベジーデライト 三ツ矢サイダー まる搾りレモン エスエス、エスカップ

朝・日清、レンジエビドリア

日清、レンジエビドリア マルサン、調整豆乳カロリー45パーセント 200ml カゴメ、野菜一日これ一杯 200ml ロンタミン2000

8995歩

サブウェイ、あおい書店