明治プロテインダイエット・キャラメル味 80kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 156kcal 163.2kcal(前日分) + 1408 - 156 = 1415.2kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア…

74.85kg - 73.65 = 1.2kg 昨日の朝と比べて 1.2kg 減少。100kcal くらいプラスにすると体重が減る様な感じがする。A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブロ…

暑い中を歩いた割には消費カロリーが少ない。体重が減っているので仕方がないとはいえるが 便通あり チーズの選択に失敗。あまり美味くなかった

174.1 Kcal '-317.6kcal + 174.1 = -143.5kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

そば 285g = 324.9kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 7.3kcal - 324.9 = -317.6kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブ…

l'arboc 1919 CAVA Brut (\1180-) 750ml = 548kcal チーズ、ペッパージャック 150g = 508.5kcal(プロセスチーズとして、100g = 339kcal) トマト 197g = 37.4kcal(100g = 19kcal) 1093.9kcal 1101.2kcal - 1093.9 = 7.3kcalドリテック デジタルキッチンスケー…

サブウェイ、BLT(\370-) = 314kcal ローソン、静岡茶 1000ml = 0kcal 1415.2kcal - 314 = 1101.2kcal

そば 278g = 316.9kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 1285.4kcal - 316.9 = 968.5kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含む…

今日もクーラーを使わなかった。午後から晴れ間もあったがそれほど気温は上がらず 便通あり

31.8 Kcal 131.4kcal + 31.8 = 163.2kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41 (\892-) 720ml = 526.1kcal(750ml = 548kcal) [rakuten:makariro-kitchen:10000641:detail] 雪印、北海道100カマンベールチーズ 100g = 311kcal 837.1kcal 968.5kcal - 837.1 = 131.4kcal

1285.4kcal - 10 = 1275.4kcal送料無料 ドリップコーヒー 10種 100袋 バラエティセット 海外配送可 カフェ工房ジャンル: 水・ソフトドリンク > コーヒー・ココア > インスタント > ドリップバッグショップ: カフェ工房価格: 3,800円

明治プロテインダイエット・キャラメル味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 35.4kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1285.4kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

74.80kg - 74.85 = 0.05kg 昨日の朝と比べて 0.05kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

そば 264g = 301kcal(干しそば、ゆで 100g = 114kcal) 1269.6kcal - 301 = 968.6kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&キッチン購入: 34人 クリック: 44回この商品を含むブロ…

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 19.6kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1269.6kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購…

75.60kg - 74.80 = 0.8kg 昨日と比べて 0.8kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

一日中降り続く。梅雨にもどったようだった。クーラーをまったくつかわず 便通あり 夕方、ひとときの雨やみを利用して所用を片付ける。少し歩けた

57.6 Kcal '-22.2kcal + 57.6 = 35.4kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

サントリー、ダイエット生 2000ml = 440kcal にしん塩焼き 255g = 550.8kcal(100g = 216kcal) 990.8kcal 968.6kcal - 990.8 = -22.2kcalサントリー ダイエット 500ml×24本出版社/メーカー: サントリーメディア: この商品を含むブログ (40件) を見るドリテッ…

36.1 Kcal '-16.5kcal + 36.1 = 19.6kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

昨日食べすぎた分を取り戻す 便通あり

余市ミュラートゥガウ・ブレンドナンバー41 (\892-) 720ml = 526.1kcal(750ml = 548kcal) 雪印、北海道100カマンベールチーズ 100g = 311kcal 837.1kcal 820.6kcal - 837.1 = -16.5kcal [rakuten:makariro-kitchen:10000641:detail]

昨日、食べ過ぎたため無し

明治プロテインダイエット・マンゴー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal '-429.4kcal(前日分) + 1408 - 158 = 820.6kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

74.50kg - 75.60 = -1.1kg 昨日の朝と比べて 1.1kg 増加A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

クノール、スープパスタ完熟トマト 170kcal イージーファイバー 0kcal 1250.1kcal - 170 = 1080.1kcalクノール スープパスタ 完熟トマト 12個セット出版社/メーカー: ＡＪＩＮＯＭＯＴＯメディア: その他 クリック: 5回この商品を含むブログ (38件) を見るイ…

74.70kg - 74.50 = 0.2kg 昨日の朝と比べて 0.2kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

明治プロテインダイエット・コーヒー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 0.1kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1250.1kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品…

ラジオ体操に参加 便通あり、痔 寝酒で食べ過ぎ