73.40kg

Diet

74.30kg - 73.40 = -0.9kg 昨日の朝と比べて 0.9kg 減少

2010-09-25

やかんから湯気立ちのぼる今朝の秋

Diary

やかんから湯気立ちのぼる今朝の秋便通無し

2010-09-25

4764歩

Exercise

西口で買い物

2010-09-25

夕・ポンパドール、明太子フランス

Food

ポンパドール、明太子フランスポンパドール、豆とベーコン、チーズの入ったパン焼き鮭の切り落とし千切りキャベツカットレタス CH ロルリーモンラヴェルセック CHÂTEAU LAULERIE MONTRAVEL SEC 2009 SAUVIGNON BLANC, SÉMILLON. APPELATION MONTRAVEL …

2010-09-25

昼・サブウェイ、炭火てり焼きチキン

Food

炭火てり焼きチキン 387kcal \450- キリン、生茶

2010-09-24

3055歩

Exercise

にわかに涼しくなったのであちこち徘徊した

2010-09-24

アクセス数がたくさんあって驚く

Diary

アクセス数がたくさんあって驚く。あって20くらい。一桁が普通だと思っていたのだが、昨日一日でカウンターが凄いことになった。昨日はとりあえず手近にあった長袖のシャツと上着をはおった、変な格好をしていたので、明日は衣替えをしなければならない。 …

2010-09-24

寝酒・シュワルツ・カッツ・プリカッツ

Food

ツェラー・シュワルツ・カッツ・プリカッツ Q.b.A.(リースリング、ミュラー・トゥルガウ) 2008 Pri Katz Zeller Schwarze Katz Mosel Qualitätswein(Shipped by:Gustav Adolf Shumitt'sche Weinkellerei GmbH.D-55283 Nierstein.Bottled by D-RP 576 280) 明…

2010-09-24

間食珈琲文明、ノーチェ

Food

珈琲文明、ノーチェ \600- 定例のマスターのライブ。久しぶりに顔なじみの客が揃ったのだが、皆同じカウンターに一列に座った姿は、マスターから見ると少し面白かっただろう。ありそうでないからね。

2010-09-24

夕・アンディカフェ、ポーチドエッグハンバーグセット

Food

ポーチドエッグハンバーグセット \1200- サラダ、ハンバーグ、ご飯、冷たい紅茶。デミグラスソースのかかったハンバーグは重みがあり、付け合わせのズッキーニもおいしかった。もっともソースを味わいたかったのでご飯ではなく、パンを頼んだつもりだったの…

2010-09-24

中国国内の危うい雰囲気

Other

すごく簡単…日本を中国の言いなりにさせる３つの方法―中国メディア http://news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2010&d=0923&f=politics_0923_007.shtml ネットでの論説というのは極端なものになりやすいのだが、一方で全体を覆う雰囲気というものを伝えるのも…

2010-09-24

朝・明治プロテインダイエット、バニラ

Food

明治プロテインダイエット、バニラ無脂肪乳 200ml

2010-09-24

74.30kg

Diet

74.20kg - 74.30 = -0.1kg 昨日の朝と比べて 0.1kg 増加

2010-09-23

一日で季節が入れ替わった

Diary

一日で季節が入れ替わった。あしかけ三ヶ月ぶりに風呂でお湯を使う。なかなか火がつかないので、チョークをいっぱいに上げてガチャガチャやっていたら、ボンと音を立てて驚く。その後は普通にシャワーからお湯が出た。便通あり

2010-09-23

1496歩

Exercise

買い物、未来図鑑、今日オープンした喫茶店でコーヒーとケーキ

2010-09-23

間食・鎌倉五郎本店・花かまくら

Food

鎌倉五郎本店・花かまくら、さくら風味 1個鎌倉五郎本店・花かまくら、抹茶風味 1個

2010-09-23

夕・まるごと真アジ唐揚げの南蛮あん他

Food

まるごと真アジ唐揚げの南蛮あん国産上州鶏むね竜田揚げ落花生どうふキャベツの千切りレタスミックスツェラー・シュヴァルツェ・カッツ Zeller Schwarze Katz 2007 Qualitätswein (Bottled and shipped by:Weinkellerei Einig-Zenzen GMBH & CO.KG,D-56…