Chakin diaries

ダイエット日記

2010-06-28から1日間の記事一覧

豪雨

夕方から宵のうちにかけて豪雨 蒸し暑い一日だった

夕・ヴィラージュ クラシック他(18:40)

赤ワイン、ヴィラージュ クラシック レッド(南アフリカ)【カベルネソーヴィニヨン・シラーズ・ルビーカベルネ】750ml = 548kcal ブルーチーズ、アーラ・ブルーチーズ(デンマーク) 100g = 353kcal 901kcal 338.4kcal - 901 = -562.6kcal

8790歩

260.6 Kcal '-562.6kcal + 260.6 = -302kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

昼・アメリカンチェリー他(11:50)

アメリカンチェリー 174g = 114.8kcal(100g = 66kcal) バナナ 139g = 119.5kcal(100g = 86kcal) 234.3kcal 572.7kcal - 234.3 = 338.4kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dretec)メディア: ホーム&…

朝・明治プロテインダイエット・イチゴ味(10:30)

明治プロテインダイエット・イチゴ味 83kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 159kcal 731.7kcal - 159 = 572.7kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 55人 クリッ…

79.05kg(10:20)

79.35kg - 79.05 = 0.3kg 昨日の朝から 0.3kg の減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

寝酒・サントリー、ダイエット生(00:00)

サントリー、ダイエット生 1500ml = 330kcal 枝豆よせ豆腐 300g = 168kcl(100g = 56kcal) キムチ 100g = 46kcal ゆでジャガイモ 113g = 82.5kcal(100g = 73kcal) 626.5kcal '-49.8kcal(前日分) + 1408 - 626.5 = 731.7kcalサントリー ダイエット 500ml×24本…