Chakin diaries

ダイエット日記

2010-08-07から1日間の記事一覧

朝・明治プロテインダイエット・マンゴー味(07:05)

明治プロテインダイエット・マンゴー味 82kcal 無脂肪乳200ml = 76kcal 158kcal 266.8kcal(前日分) + 1408 - 158 = 1516.8kcal明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋出版社/メーカー: 明治(ナイスデイ)メディア: ヘルスケア&ケア用…

73.50kg(06:00)

73.45kg - 73.50 = -0.05kg 昨日の朝と比べて 0.05kg 減少A&D 50g表示体重計 UC-321 UC-321出版社/メーカー: エー・アンド・デイメディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 7回この商品を含むブログ (103件) を見る

夏祭り

夏祭り。久しぶりに夜更かし 今日から立秋。けれども暑さはさらにつのり

3191歩

136.1 Kcal 162.4kcal + 136.1 = 298.5kcalオムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2004/04/20メディア: スポーツ用品購入: 16人 クリック: 113回この商品を含むブログ (124件) を見る

間食・明治、十勝カマンベール(24:15)

明治、十勝カマンベール 100g = 307kcal 469.4kcal - 307 = 162.4kcal

夕・鮭おにぎり(20:00)

セブンイレブン、鮭おにぎり 180kcal サントリー、伊右衛門濃いめ 1000ml 180kcal 649.4kcal - 180 = 469.4kcal

昼・ウルフ・ブラス イーグルホーク リースリング他(12:00)

ウルフ・ブラス イーグルホーク リースリング \1100- 750ml = 548kcal うなぎ蒲焼き 109g = 319.4kcal(100g = 293kcal) 867.4kcal 1516.8kcal - 867.4 = 649.4kcalドリテック デジタルキッチンスケール 2kg ホワイト KS-233WT出版社/メーカー: ドリテック(dr…